Club des aînés

CLUB DES SENIORS

INFORMATIONS SUR LE CLUB

Le West Scarborough Seniors' Club propose un certain nombre de programmes variés aux membres âgés de 55 ans et plus. Nous offrons des possibilités de rester en forme et de participer à une variété de programmes sociaux, récréatifs et liés à la santé. Nous organisons également plusieurs événements spéciaux au cours de l'année, tels que des voyages et des déjeuners. Notre objectif est de proposer des programmes qui favorisent la participation communautaire, la croissance personnelle et la santé et le bien-être en général. Toute personne intéressée par nos installations est la bienvenue pour une visite gratuite et un essai de nos programmes !

DÉTAILS DU PROGRAMME

Mon - Fri | 9:00AM - 5:00PM

Pour les membres de la communauté âgés de 55 ans et plus

313, avenue de la Pharmacie

65 $ par an

35 $ par an

Les voyages, les déjeuners et les *cours spécialisés nécessitent des frais supplémentaires en fonction du programme/événement.

Les voyages, les déjeuners et les *cours spécialisés nécessitent des frais supplémentaires en fonction du programme/événement.

ADHÉSION AUX ACTIVITÉS

ADHÉSION DE BASE

PROGRAMMES

ADHÉSION AUX ACTIVITÉS

L'abonnement aux activités du West Scarborough Neighbourhood Community Centre est conçu pour les personnes âgées qui souhaitent rester en forme et en bonne santé. Les membres ont accès à des programmes de conditionnement physique spécialisés comme le Pilates sur chaise pour la force et la souplesse, le Dance Fitness pour garder le cœur en bonne santé grâce à des mouvements amusants et l'Osteozone pour favoriser la santé des os. Dirigés par des instructeurs expérimentés, ces cours offrent un environnement accueillant pour rester actif, énergique et connecté avec d'autres personnes engagées dans le bien-être.


Cliquez ci-dessous pour en savoir plus :

  • Pilates sur chaise

    Le Pilates est une méthode sereine pour recentrer votre esprit et votre corps, favorisant la relaxation et le développement de muscles souples et forts. Ce cours sur chaise comprend des exercices assis et debout.

  • Aptitude

    Les programmes de conditionnement physique pour les personnes âgées sont spécialement conçus pour répondre aux besoins et aux capacités uniques des personnes âgées. Ces programmes comprennent généralement une variété d'exercices visant à améliorer la force, la souplesse, l'équilibre et la santé cardiovasculaire.

  • Danse Fitness

    Les programmes de danse fitness pour les aînés offrent aux personnes âgées une façon amusante et stimulante de rester actives et en bonne santé. Ces programmes combinent des mouvements de danse faciles à suivre avec des exercices conçus pour améliorer la force, la souplesse et la santé cardiovasculaire.

  • Ostéozone

    Ce cours se concentre sur les mouvements sans danger pour les personnes atteintes d'ostéoporose. Il comprend une variété de mouvements, notamment du cardio, du conditionnement musculaire et des étirements.

  • *Yoga sur chaise

    Le yoga est une méthode relaxante pour concentrer votre esprit et votre corps afin d'atteindre la relaxation ainsi que des muscles souples et forts. Ce cours se déroule sur une chaise et comprend quelques exercices debout.

PROGRAMMES

ADHÉSION DE BASE

L'adhésion de base est idéale pour les personnes âgées à la recherche d'activités sociales et récréatives dans un cadre convivial. Elle comprend l'accès à des jeux de cartes pour une atmosphère sociale détendue, au badminton et au pickleball pour des sports légers et agréables, ainsi qu'à des activités manuelles pour explorer la créativité et les loisirs. Cette adhésion encourage le sens de la communauté, en offrant une gamme d'activités qui rassemblent les membres pour le plaisir, l'amitié et les intérêts communs.


Cliquez ci-dessous pour en savoir plus :

  • Badminton

    Ce jeu favorise non seulement la forme physique et permet un entraînement complet du corps, mais contribue également à réduire le stress et l'anxiété. En plus de favoriser les interactions sociales, le badminton est un sport engageant qui cultive des amitiés durables.

  • Pickleball

    Ce sport combine des éléments du badminton, du tennis de table et du tennis, offrant l'avantage d'un entraînement complet du corps. Bien qu'il utilise une balle molle, ce qui le rend moins rapide que le tennis, il offre néanmoins des avantages équivalents pour la santé.

  • Jeux de cartes

    Les jeux de cartes présentent de nombreuses caractéristiques et avantages physiques et/ou sociaux, en particulier pour les personnes âgées. Jouer aux cartes peut aider à améliorer les habiletés motrices fines, globales et globales, ainsi qu'à maintenir et à améliorer la mémoire. C'est également un excellent moyen de se faire des amis et de se détendre dans un environnement social et décontracté.

  • Dominos

    Ce jeu propose une méthode amusante pour garder l'esprit vif, améliorer la mémoire et passer du temps de qualité avec des amis. Il comprend également une compétition amicale pour déterminer qui peut jouer le plus de dominos et maintenir son train le plus longtemps.

  • Artisanat

    Nous offrons de merveilleuses opportunités où les participants peuvent laisser libre cours à leur créativité grâce à l'artisanat. Du tricot au crochet en passant par la peinture et le scrapbooking, les possibilités à explorer sont infinies. Qu'ils soient des artisans chevronnés ou débutants, notre programme offre un environnement favorable et accueillant aux aînés pour s'exprimer et profiter de la satisfaction de créer quelque chose de beau !

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